Írj emailt!
Kövess a Facebookon!Kismama Pilates 1 (komplex)
A kismama Pilates 1 – kompex kurzus fő célja:
- Olyan elméleti ismeretekkel felvértezni az edzőket, amelyek révén – kiegészítve eddigi élettan tanulmányaikat – jobban átlátják a várandósság hozta változásokat. Ezeket megértve az egyes gyakorlatokat hatékonyabban átadhatják vendégeiknek.
- Olyan gyakorlatok megismertetése, amelyek nem csupán Pilates óra címén, de általános kismamatorna mozgásprogramként, vagy akár kismamajóga kiegészítéseként is felhasználhatók az oktatói munka során.
*
Kismama Pilates 2 – álló és nyújtó gyakorlatok
A kismama Pilates 1 – komplex kurzus kiegészítéseként ez a továbbképzés elsősorban a harmadik trimeszterben hasznosítható gyakorlatokat foglalja magába. Míg a kismama Pilates 1 – komplex kifejezett célja, hogy egy energikus kismama fizikai terhelhetőségének megfelelő optimalizált mozgásprogramot adjon, a kismama Pilates 2 a nyújtó és lokalizált erősítő gyakorlatokra helyezi inkább a hangsúlyt.
Kislabdás és nagylabdás (softball és fitball) gyakorlatok
A továbbképzésen több mint 50, kislabdával és nagylabdával végezhető Pilates gyakorlatot sajátíthatnak el a résztvevők.
- Fényképes részletes jegyzet
- Számos praktikus infó, kiegészítés, javaslat
- Master class a továbbképzést követően
Csak a nálam végzett hallgatóknak elérhető!
Pilates haladó gyakorlatok
A továbbképzésen több mint 30, teljesen új haladó talajos Pilates gyakorlatot sajátíthatnak el a résztvevők.
- Fényképes részletes jegyzet
- Számos praktikus infó, kiegészítés, javaslat
- Gyakorlónap a pontos kivitelezésért és instruálásért
Csak a nálam végzett hallgatóknak elérhető!
