1. Az elméleti témakörök
- Sportélettan, anatómia
- Funkcionális anatómia (csontrendszer, gerinc, izomtan)
- Mozgásszervi betegségek és mozgásprogramjaik
- Várandósság és tudnivalói
- Táplálkozástan
- a Pilates elmélete
- Az oktatói lét gyakorlati tudnivalói (jogi és egyéb vonatkozások)
2. Több mint 100 gyakorlatot elsajátítása kapcsán:
- Alaphelyzetek
- Gyakorlatok és összefüggéseik
- Eszközös variációk
- Nyújtás, streching
- Tudnivalók mozgásszervi betegségek és várandósság esetén
- Oktatói módszertan, pszichológia, óratartási technikák:
Mindaz, amitől nem csupán a gyakorlatokat ismered, hanem valódi oktatóvá válsz: különböző szintű órák összeállításának ismereteit elsajátíthatod, a vendégekkel való bánásmódot, és az óratartás jogi és gyakorlati körülményeit. Így felkészülten foglalkozhatsz nem csupán a makkegészséges, de a különböző állapotú és kondíciójú vendégeiddel is.
A jegyzetcsomag tartalma:
- Teljeskörű írásos elméleti jegyzet valamennyi modulra
- Gyakorlati jegyzet részletesen valamennyi gyakorlat bemutatásával, anatómiai leírással, színes fotóval
- DVD segédlet, valamennyi gyakorlat részletes egyenkénti bemutatásával